Sabah uyandığınızda ve akşam uyumadan önce bir bardak ılık suyun içinde birkaç damla limon suyu ekleyip için.
Ne kadar yediğinizi kontrolde tutabilmek için televizyon karşısında yemek yemeyin.
Çay, kahve, gazlı içecek ve alkol tüketimini en aza indirmeye çalışın.
Yemek yemeden 30 dakika önce 1-2 su içerek uzun süre tok hissedebilirsiniz.
Kan dolaşımını hızlandırmak için duşta kese yapın.
Vücuttaki suyu tutup selülite neden olduğu için tuz tüketimini azaltın.
Kafein içerik selülit giderici kremleri tercih edip düzenli uygulayın
İhtiyacınızdan düşük kalorili ve kısa sürede çok fazla kilo vermenize neden olacak şok diyetler yapmayın.
Sindirim sistemine yardımcı olmak için az ve sık yemek yemeğe dikkat edin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder