18 Temmuz 2012 Çarşamba

BEBEK GİBİ KADİFE GİBİ BİR CİLT İÇİN MASKE


Kadife Gibi Bir Cilt İçin..
Doğal ürünlerden hazırlayacağınız maske ile bebek gibi bir cilde kavuşabilirsiniz. Her cilt tipine göre özel hazırlanabilen bu maskeyi, şık şişeler içinde sevdiklerinize de hediye edebilirsiniz.
Kadife Gibi Bir Cilt İçin..
bebek
 
Malzemeler
 
Yarım su bardağı yulaf ezmesi unu
Çeyrek su bardağı ayçiçeği tohumu unu
4 çorba kaşığı badem unu
Yarım çay kaşığı nane
Kuru cilt için: süt kreması
Normal cilt için: Süt
Yağlı cilt için: su



17 Temmuz 2012 Salı

Güzellik Merkezlerinde Selülit Savaşları

selülit sorunlarına yeni çözümler

 
Yaz geliyor! Kabanlardan, kalın kumaşlı giysilerden kurtuluyoruz. Tiril elbiseler, kısa şortlar bizi bekliyor. Peki ya selülitler? Onların da çözümü var. Yeni teknoloji kadınlar için çalışıyor.
Selülit Sorununa Yeni Çözümler
Selülit Tedavisi
Güzellik merkezlerinde uygulanan ve ileri seviyedeki selülitler için çözüm getiren birbirinden farklı yöntemler bulunuyor. En sık tercih edilen ve başarılı sonuçlar veren selüliti yok etme metotları;
 
Mezoterapi
Selülit tedavisinde kullanılan en popüler yöntemlerden biri mezoterapidir. Çok ince uçlu iğnelerle selülitli bölgeye özel bir ilaç enjekte ediliyor. Böylece selülitler parçalanıyor ve bölgede incelme görülüyor. Özellikle hızlı kilo alıp vermelerden sonra oluşan sarkmalarda sıkılaşmayı da sağlıyor. Seanslar ortalama 15 dakika sürüyor. Başarılı sonuç için 8-10 uygulamak gerekiyor.
 
Vacustyler Cihazı
Vacustyler cihazı; negatif ve pozitif atmosfer basınçlarıyla selüliti yok etmeyi hedefliyor. Alçak basınç sırasında bacaklara kan ve oksijen pompalanıyor, yüksek basınç sırasında ise kirli kan ve toksinler, damar ve lenf yollarıyla dışarı atılıyor. Bölgedeki kan akışı hızlandığı için selülit tedavisinde gözle görülür başarı elde ediliyor. Ortalama 30 dakika süren seanslar uygulanan bölgenin yoğunluğuna göre değişiyor.
 
Slim Up
Slim up teknolojisinde elektrik akımı kullanılıyor. Metabolizma ve kan akışı hızlandırılıyor, derideki olası sarkmaların engellemesi sağlanıyor. Bu uygulama aynı zamanda kilo vermenizi de sağlıyor. Etkili sonuç almak için en az kez uygulanması gerekiyor.
 
Starvac
Starvac yönteminde uygulanan yöntem vakum. Vakum cihazıyla selülitli bölgede bulunan lenfler harekete geçiriliyor ve vücuttan dışarı atılması sağlanıyor. Böylece hem selülitlerde gözle görülür azalma gerçekleşiyor hem de bölgede incelme sağlanıyor. Seanslar ortalama 35 dakika sürüyor ve kesin sonuç almak için 10 seans uygulanması gerekiyor.

16 Temmuz 2012 Pazartesi

TOZ ŞEKERLİ BAHAR GİBİ PARILDATAN PEELİNG

Cildinize Bahar Gelsin!
Soğuk kış günlerinden kurtulup, güneşin ışıl ışıl parladığı günleri yaşıyoruz. Yıpranmış cildinizi bahara hazırladınız mı? Doğal peeling tarifi ile bahar cildinize gelsin, yüzünüzde çiçekler açsın!
Cildinize Bahar Gelsin!
Ev yapımı doğal peeling içinde bulunan toz şeker ve tuz cilt gözeneklerinin açılmasını, süt; cilt yüzeyinin temizlenmesini, limon suyu arındırılmasını ve zeytinyağı nemlendirmeyi sağlar. Yüzünüzde açık yara ya da sivilce varsa peeling uygulaması yapmayınız. Hiçbir peeling türü sivilceli ya da yaralı bölgeye yapılmaz.
 
Malzemeler,
  1. 1 çay kaşığı tuz
  2. 1 çay kaşığı toz şeker
  3. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  4. 1 tatlı kaşığı süt
  5. 1 çay kaşığı limon suyu
 
Hazırlanışı ve Uygulaması,
 
Tüm malzemeleri cam kasede karıştırın.
Yüzünüze ve boynunuza masaj yaparak sürün.
10 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulayın.
Yumuşak hareketlerle kurulayın.
 
Peeling uygulamasından sonra yüzünüzdeki farkı hemen hissedeceksiniz. Kış boyunca kurumuş cildinizi canlanıp parladığını göreceksiniz :)))  Hadi Kolay gelsin...

11 Temmuz 2012 Çarşamba

DUKAN DİYETİNİN AŞAMALARI :

Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilen ve tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak bilinen yöntemini Dukan Diyeti adlı kitabında paylaşıyor. Bu kitapta Dr. Dukan, aç kalmadan nasıl kilo vereceğinizi bahsediyor.

Dukan Diyeti şimdiden tüm Avrupa'yı sarmış ve bir çok ünlü bu diyetteki teknikleri deneyerek ideal formuna kavuşuyor. Prenses Kate Middleton bile bu yöntemi uygulayanlar arasında.

Dukan Diyeti, aslında Atkins diyetinin temeli olan düşük karbonhidrat tüketimine dayanıyor; ancak bu yeni akım haftada altı gün istediğinizi yiyebileceğinizi söylüyor. Peki, nasıl işliyor? Dukan diyetinin dört aşamasına bir göz atalım.

1-) Hazırlık Aşaması

Bu ilk aşama, ne kadar kilo kaybetmek istediğinize bağlı olarak 1-10 gün arası sürüyor. Örneğin, 10-12 kg vermek isteyen birisi için bu süre bir hafta. Hazırlık döneminde herhangi bir kalori kısıtlaması yok; ancak beslenmeniz sadece yağsız proteinlerden oluşuyor ve hemen hemen hiç karbonhidrat alınmıyor. Yemeklerinizde ayrıca yağsız süt ürünleri ve zayıflamanın gizli silahı olarak adlandırılan yulaf kepeği var. Bu diyetin savunucuları günde 1,5 yemek kaşığı yulaf kepeğinin içerdiği lifin sisteminizi temizlerken aynı zamanda sizi tok tuttuğu konusunda hemfikir.

2-) Hedef Aşaması

Bu aşamada, 1. aşamadaki gıdaları tüketmeye devam ediyorsunuz. Sadece, diyetinize iki günde bir nişastasız sebze ekleniyor. Bu aşama hedeflediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar devam ediyor.

3-) Takviye Aşaması

Bu diyetin yaratıcısı Dr. Dukan bu aşama ile diyetinin benzerlerinden kendisini ayırdığını söylüyor. Takviye aşamasında diyetinize karbonhidrat eklenmeye başlanıyor. Haftada iki kere ‘kutlama öğünü’ diye adlandırılan istediğiniz her şeyi yiyebileceğiniz bir döneme giriliyor. Haftada bir gün, sadece yağsız protein tüketiliyor.

4-) Takviye Aşaması

Koruma ve Sabitleme Aşaması: Bu son aşama aşağıdaki üç kuralı yaşam biçiminiz haline getirmek üzerine kurulu.

Haftada bir gün sadece protein yeniyor. (Bu, her hafta aynı gün olmalı.)
Hayatınızın sonuna kadar günde 1,5 yemek kaşığı yulaf kepeği tüketiliyor.
Asla asansör ve yürüyen merdiven kullanılmıyor. Günde 20 dakika yürüyüş yapılıyor.


Yalnızca forma girmek için birkaç kilo vermeyi isteyen genç kadınlardan, ciddi obezite vakalarına, menopoz ya da ergenlik sorunları nedeniyle kilo alanlara kadar herkese sesleniyoruz: Bu kitap sizin için yazıldı!

Bu pratik zayıflama kılavuzu, içerdiği değerli somut önerilerin yanında, kulağınıza küpe etmeniz gereken özet bilgiler ve zayıflama sürecini keyifli hale getirecek yemek tarifleri ile menüler sunduğundan, kilo fazlası olanların yüzlerini güldürecek en sevdikleri dostları olmaya aday!

35 YILLIK KLİNİK DENEYİMİN ÜRÜNÜ... FRANSA’DA VE 20 ÜLKEDE MUCİZELER YARATAN KİTAP