.... OLDU BE ... BEBEK AYAĞA TUTUNARAK AYAĞA KALKTI ..

Evet Arkadaşlar nerde  kalmıştık ..  Size  evden  2 senedir hiç dışarı çkmadığımı , son bir senedir de  günümün çoğunu yatakta geçirdiğimi anlatmıştım.

İşte bu  durumu düzeltmek için  spora başlayım dedim .. Ve evimin dibindeki   Aikido  kursuna katılıverdim ...  Çalıştım  çalıştım.. çalışmaya devam ettim ...

Başlangıçta teknikler  oldukça karmaşıktı ... Adımlar ..sağa dön , sola dön acaip karmaşıktı ...

Mart ayından  beri çalışıyorum.. Nisanda ve Mayısta ve Haziranda  2,şer hafta gittim... Üstelik Temmuzda ayak bileğim kırılınca Ekim ayına kadar  evde kıpırdamadan yattım ...

Ekim ayının  girmesiyle birlikte  tekrar spor salonuna  gitmeye başladım ..

21 Ekim 2015 Çarşamba akşamı  hoca beni Er meydanına sınava  kaldırdı ... Heyecanlıydım ..Korkuyordum ..Teknikleri yapamazsam rezil olurum diyordum ...Herşeyden önemlisi de ukemi (öne ve geriye takla ) yapamıyordum.

Sırayla  o teknikleir yapmamı istedi bende elimden geldiğince yaptım ... Oldukça zorlandığım teknik Shihonage oldu.. İkkyo'da da  galiba fazla adım attım ...Tam hatırlayamıyorum ...

Fakat sınavın sonunda  Hocam '' 5. Kyu'sun ''dedi .

Aikido için bu şu demek ; dünyaya yeni doğan bir bebek 7 aylık oldu ve  ebeveynlerinin yardımıyla tutunarak ilk defa ayağının üstüne dikildi anlamına geliyor.. Yani Küçük ayaklarımla tutunarak ilk defa ayağa dikildim .. Bundan sonra düşe kalka yürümenin nasıl bi şey olacağını öğreneceğim .. Daha ilk adımımı atmadım henüz...

Şükürler olsun Yüce Allahıma beni yarattığı için ...Hocalarıma ve ukeme teşekkür ediyorum..

Keşke sınavımı videoya alabilmeyi aakıl etseydim ..Buraya eklerdim .. Sizde seyrederdiniz.. Neyse bi dahaki sefer 4.Kyu sınavımda inşallah arkadaşlar nasip olur...

...

NOT : Hoca sağlıklı beslenmemizi istiyor..Şeker yasak dedi ...Hocayı dinlemem lazımda çay şekersiz içebilir miyim ? bilmiyorum ...

.. CAN SIKINTISINDAN YEMEK YEMEK ....

Geçen hafta  perşembe günü yürüdükten sonra  adım atmadım .. Cumartesi günü avrupa yyakasında tedavi çin doktora giderken , metrobüste akşam eve geri dönüyordum..

Çok çok kalabalıktı .. Kapıdan zorla kendimi içeri atabildim.. Kaç tane metrobüs geldiyse de hepsi tıklım tıklımdı ... Neyse zar zor bindim ..

O kadar kalabalıkta balık istifi gibiydim.. Cam kenarına tutunmuştum.. Kalçama bölgemde bi beden hissettim...Önce bi şey anlayamadım ..Kalabalıktan dolayı sandım.. Sonra bu temasın bir el olduğunu hissettim .. ama bunu algılamam bi kaç  dakkamı aldı galiba..Çünkü bu el mi..kalabalıktan dolayı temas mı anlayamadım..Balık istifi gibiydik..

Çünkü  metrobüsü sürekli kullanan biri değilim.. Özel araçla yolculuk ettiğimden olsa gerek vede otobüsün içi çok kalabalık olduğundan  kötü bi şey düşünmedim ...

İşte bu süreçte ; Hissetmem ve algılamamla birlikte ters döndüm ... Ve inanırmısınız  sanki dünya başıma çöktü..

Psikolojim ...sıfır oldu .. Ses çıkarayım mı ? tepki vereyim mi diye düşünüyordum ...Pis pis güldü o şahıs ... Ve hızlıca otobüsün ortalarına doğru kayboldu gitti ...

Berbattım ... Kendimden tiksindim ..cumartesi günü eve geldiğimde  ağladım ve saat 18:30 'da yatağa girdim ve uyudum ..

Pazar günü yataktan dışarı çıkmadım ... Hiçbir insan görmek istemedim... İnsanlardan , özellikle de erkeklerden midem bulandı ...Pazar günümü ağlayarak yatakta geçirdim..

İnsanın en az olduğu  bi köye gitmek istiyorum.. Erkek felan olmasın ..

Yüce Allahım  eğer o pis ruhlu adam metrobüslerde bu hareketini devam ettirecekse ellerini , kollarını  hareket ettiremez hale getir rabbim .. Daha daha da iyisi canını al ..kanser olup 1 ayda gebersin ..

YALAN YAZMIYORUM MİLLET ... SABAH ZAR ZOR KALKIP YÜRÜDÜM ...

Evet 2 senenin ardından dışarı çıktım ve yürüdüm ...

Video çekimi de yaptım fakat şu an yükleyecek yolu bilmiyorum.. Haftasonu  hazırlayıp ekleyeceğim inşallah ...

Gerçi yürüdümde ne oldu ?  Dönüşte  markete uğradım ve bi ton kalorili şey aldıım ..

100 kalori verdiysem 6000 kalori almışımdır .. Onnu belirtmeden geçemeyeceğim...

Ne berbat bi haldeyim be...

Perişan ve rezil bir yaşamım var ...

Herhalde iflah olurum...Düzeltirim Yüce Allahın izniyle ...

... BU 10 KİLO VERİLECEK .... BAŞKA YOLU YOK ...

Sevgili  Okuyucular , 

2013 senesi nisan ayına kadar 38 beden olan ben ... 23 Nisandan sonra pıtırak gibi  göbek ve kalça , basen çıkardım ..

Sağdan soldan her bi tarafımdan mıncık mıncıklık oldum ..

..
Fakat bu iş böyle gitmez be.. 

EGZERSİZ Mİ YAPMAM GEREKİYOR .. YAPACAĞIM  YÜCE ALLAHIN İZNİYLE..

YÜRÜYÜŞ MÜ YAPMAM GEREKİYOR ... YÜRÜNECE K ..

SAĞLIKLI BESLENMEM Mİ GEREKİYOR .. SAĞLIKLI YEMEKLER HAZIRLAYACAĞIM ..

...
BU 10 KİLO GİDECEK MİLLETT ...SIMSIKI Bİ KARIN   OLUŞTURACAĞIM ..YÜCE ALLAHIN İZNİYLE ...

... HAYDEE  NARALARII ATTIK ... YAZMASI   GOLAYDI .. FAKAT  KIÇIMI YATAKTAN ÇIKARAMIYORUM İYİ Mİ ?

.. KOLAYSA ÇIKTA YÜRÜ BAKALIM .. ALIŞVERİŞ YAPTA SAĞLIKLI YEMEKLER PİŞİR ..

( NOT : İç sesim şöyle diyor iyi mi ?  -Afedersiniz - Nah yaparsın..yataktan dışarı bile çıkmıyorsun kaç zamandır ... bırak yürümeyi oturmayı bile unuttun ...)

PIŞŞŞT PIŞT ..hey sen ! içsesim.. bi sus bi sus ..Yarın Sabah ilk olarak 05:30da kalkacağım..Ve doğruca yürüyeceğim.. yürüyüşümün ispatı olarak bloğuma bir yazı ve kısa bir video ekleyeceğim ...NASILMIŞ... hehehee..   :p

YAPAYANLIZLIK DUYGUSUNU AŞABİLMEK

Merhaba Arkadaşlar ,

Tekrardan  koskocaman bir evde yapa yanlız yaşamaya başladım .. Bu yapayanlızlık duygusundan kurtulabilmek için kendimi  internette bir sohbet sitesine yapışmış  bir halde buldum..

Konuşmak , dertleşmek ..  hepimizin  en çok ihtiyacımız olan şeylerden biri...Sosyalleşmek...

(benim için dua etmenizi istiyorum..mutluluk verecek bi eşim olsun yada halimi hatrımı soracak bi bayan arkadaşım olsun inşallah cümlemize )

İşte uzunca zamandır yaklaşık 8 - 9 aydır , konuşabilmek (-daha doğrusu yazarak konuşabilecek ) bir arkadaş ve insan aradım durdum ...

Umutsuz vak'aydım ... Karşıma bir sürü insan çıktı .. Yaş grupları ve eğitim düzeyleri farklı farklı inssanlardı bunlar ..

Yapayanlızlık acaip bi  şeymiş..İnsanı çökertiyormuş..   Yüce Allah  kimseyi yapayanlız, , arkadaşsız ve kimsesiz bırakmasın ... Öyle anladım ki bunu ...

Yüze yakın insanla tanıştım.. Fakat insan gibi bi kaç tane çıktı içinden .( Tabi sanal  ortamda insanlar görünmediklerinden olsa gerek içlerinde ne varsa dökülüveriyor )

Sonunda  anladım ki ; bu sanal sohbet ortamından doğru düzgün arkadaşlık oluşturulamıyor....Vardır mutlaka ama ,   bana denk gelmedi ...  Belki de ben  bilemedim arkadaşlık oluşturmayı ..Doğrusu korkuyordum da , çekiniyordum da ...

Evde duvarlarla konuşup , tv seyredeceğim , yağlıboya resim yapacağım bol bol ...  

Vazgeçtim artık ... yapayanlız olarak yaşayacağım.. KİMSESİZ ,,UMUTSUZ ..

-----
NOT : 15 gündür evde yemek yapmadım ... kahvaltılıklarla idare ediyorum.. Saat şu an 15:40  mutfağı temizleyip yemek yapmalıyım.

NOT 2 : Evi temizlemeliyim..

NOT 3 : Yürümeliyim ... Göbeğim balkonu bırakın , teras gibi oldu :)