10 KİLO NE YAPIP EDİLİP VERİLECEK.... SPOR , YEMEĞE DİKKAT ve EĞZERSİZLE TOPARLAYACAĞIZ

Bedenim zavallı bedenim , ne yapmışım ben sana ... Ne hoyrat davranmışım ... acımamışım kuruş sana... Beni asla haketmeyecek insanlara sırnaşmışım ..dostluklarını istemişim ... Hiç mümkünü yokken ..saatlerimi harcamışım ..selam bile vermeyecek insanlara ..

Evet harcamışım yazık  43 senemi tepe tepe ...Gün günden bedenimi mahvetmişim...Yavaş yavaş ölümü  biriktirmişim ...

Rabbim bana gerçek dostluk ve arkadaşlığı nasip eyle.. 1 dost ve arkadaş yeter bana ...Gerçekten kaliteli ve hakiki bir dost istiyorum.

Şu içinde bulunduğum garip yapayanlızlığımı giderecek  kaliteli bir can istiyorum...Bir arkadaş ... 

Bedenimi ve ruhumu iyileştirmeliyim...

Hergün yavaş yavaş adımlarla ...Ama düzenli ve istikrarlı bir şekilde ...

İçimdeki  ve etrafımdaki tüm fazlalık ve toksinlerden kurtulmak , arınmak istiyorum.. Ruhumu ve çevremi iyileştirmek istiyorum ve bunu kolaylıkla , hayrıma olacak şekilde yapmayı   seçiyor  ve diliyorum ... 
                             

hayatımı değiştirebilmek

yok hayatımı yüce Allaha adamak istiyorum..
benim hayatımdan bana hayır yok..ne yaptıysam ve ne için çabaladıysam  olmadı...

İnşallah kalan hayatımda  kendimi adadığım bu yolda başarılı olabilirim... ve yüce Allah beni sever..başka da hiçbirşey artık umrumda değil...

4 Kasım 2015 Çarşamba Günü Kendimi Kurşunladım...

Bana kimse kötülük yapmadı ... Kimseden bir kötülük görmedim..

İtiraf ediyorum tüm kötülüğü kendime kendim yaptım...

Geri dönüşü olmayan yanlış kararlarım ...beni yanlış kararlara sürükledi ...

Açıkca yazmam gerekirse yanlızlık dehşet bi şeymiş..Bunu yenemedim , aşamadım ..Meğerse tek başına yanlız yaşayan inssanlar ne korkunç bir şey yaşıyorlarmış ...

Sabah olupta o yataktan dışarı çıkabilmek ...Bazen günlerce , hatta haftalarca mutfakta bi tas yemek pişirememek ... Oturup düzenli bi öğün yiyememek ... Bazen hatta  o tek başına hücreye dönüşen eve girememek ..

İşte kendi canıma kıydım , öldüm.. Tekrar ayağa kalkıp kalkamayacağımı bilemiyorum...Deneyeceğim ...

SONuç ; afedersiniz  kendimi mahvettim...

Pekala ; yeniden ayağa kalkmalıyım .. Bu sefer sümüklerimi çekmeden  , Ağlamadan , dimdik ayağa kalkmalıyım ...

Ve bir daha asla aynı hataya düşmemeliyim ...
..

Yapabilecek miyim ? Başarabilecek miyim ?

(Bizi yaratan Yüce Allahım  tüm insanları affet ... Ve bize aynı aynı hatalara düşmekten koru bizi ...Yaşımız da ilerledi artık doğru şeyleri yapabilmek için pek fazla şansımızda kalmadı ...Artık sağlıklı, başarılı ve çooook mutlu bir yaşam istiyorum ..şükürler olusn sana)

NOT : Kimsenin olmadığı bir ortamda sessizce ağlıyordum bugün , işyerinden  sevdiğim ve güvendiğim arkadaşım yanıma geldi ..Neden ağladığımı sordu.. Hayatın ve hatalarımın beni bunalttığını söyledim ...

Oda bana '' Allaha yaklaş .. Ondan koptukça hatalarımız ve hayat bizi esir alıyor dedi ..Doğrusu hayata bodoslama dalmış biri olarak  çoktaaaan Yüce Allahımı unutmuştum ..

Bana namaza başla ..zamanlla bak nasıl olacak hayatın dedi ..

Denemek istiyorum ...Denemeliyim... Denemekten ne zarar çıkar ki ? Bir deneyeyim en azından .. Yapabildiğim kadarıyla hangi gelişmeleri yaşadığımı size anlatırım...

GÖBEK YAĞI OLUŞUMU

Başlangıçta ayva bir göbeğim vardı..Birazcık egzersiz yapıp 1 gün yememi kestiğimde dümdüz bi karın haline dönüşüyordu ...

2013  Nisan ayında başlayan yataktan dışarıı çıkmama sürecimle birlikte  vucudumda falsolar başladı..

Başlangıçta kendimi yenileyebiliyordum..

Fakat bu sene yaz tatilimde kendi kendime söz vermiştim spor yapacağım diye.. Yok yapmadım amca ...Yattım .. Yattım ... İtiraf ediyorum ...Tembel tembel ..sağlıksız beslenip yattım..

Üstüne üstlük ayak bileğimi de kırınca 1,5 ay sırtüstü yatakta kıvrandım...kıpırdayamadım...

Meğersem benim şimdiye kadar  göbek göbek diye ağladığım şey GÖBEK DEĞİLMİŞ milleeet...

Aynada kendime bakamıyorum..

NE OLDU BANA ? 

Sorunun cevabı basit...Gün güne ekledim..Haftaları haftalara ekledim ...Kocaman bir göbek sahibi oldum ...

Nah , bööle kocaman bi şey ...  eee , ne olacak şimdi ?