Mide, bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları, damar sertliği için son derece faydalı bir sebze
Hemoroidi olanlara ferahlık sağlıyor. Pırasa çorbası böbrekleri çalıştırarak idrar söktürüyor. Vücutta biriken üre asidi ve ürat tuzlarını da dışarı atıyor.
Pırasa, A, B1, B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir, fosfor ve potasyum bakımından da zengin bir sebzedir.
Ayrıca yüksek oranda lif içeriyor. Göğsü yumuşatarak öksürüğe iyi geliyor. Güçlü bir balgam söktürücü olduğunu bilmenizde de fayda var.
Pırasada klor kükürdü bulunuyor. Çiğ olarak yendiğinde temizleyici etkisi var. Özellikle yemek borusu iltihabına karşı çok etkili.
Balgam sökmesi için, arpa ile birlikte pişirilip yenmesi gerekiyor. Sebze olarak tüketildiğinde, hazmı kolaylaştırarak, kabızlığı gideriyor.
Pırasa kanserle savaşta elinizi güçlendirir. Tümörlerin büyümesini engelleyen alil sülfitler için iyi bir kaynaktır.
Damarlarınızdaki kan akışını düzenlemeye yardımcı olur ve damarları korur. Hipertansiyona karşı etkilidirler.
Kalp hastalıklarıyla savaşmanızda destekçidir. Kalp krizine yol açabilecek pıhtılaşmaları önlemeye yardımcıdır.
Kilo kaybı konusunda büyük destekçilerden biri olan pırasa, önemli lif içeriği sayesinde sizi uzun süre tok tutar.
Hamilelikte tüketilmesi gereken sebzelerden biridir. İçeriğindeki folat biyoaktif form, doğum kusurlarını önlemeye destek verir.
Antioksidan özelliğiyle kronik hastalıklarda ve yaşlanmaya bağlı etkilerde mücadelenizi güçlendirir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder